慢性牙龈炎是怎么引起的？该怎么预防和治疗？

现代人很容易养成不卫生的生活习惯和饮食习惯，再加上不好好清洁牙齿，在牙菌斑或牙结石长时间的刺激下，越来越多的人患有慢性牙龈炎。慢性牙龈炎会给人们的身心健康带来很多危害，甚至诱发一系列并发症。

 牙龈是一种精致的粘膜，血管丰富，边缘靠近牙齿颈部，牙齿和牙龈之间有一个环1-2毫米深的小沟——牙龈袋，牙齿和牙齿之间也有天然的牙齿间隙。由于食物碎片很容易嵌入牙齿缝和牙龈袋中，唾液中的钙和盐也很容易沉积在这些地方，于是各种厌氧菌被用作温床繁殖。如果它们没有被完全去除，慢慢会形成牙菌斑或牙结石，在靠近牙齿颈部的牙齿表面最容易形成牙结石，尤其是在牙齿颈部内侧，甚至会伸展到牙龈下。牙齿和牙龈长期受到各种的不良刺激，便会导致慢性牙龈炎、红肿、溃疡、出血等症状，这种病程可持续多年。

慢性牙龈炎主要是由牙菌斑或牙结石刺激引起的，牙菌斑和牙结石的形成是由于食物碎片和钙堆积在牙齿和牙龈袋中没有被完全去除。因此首先我们要在日常生活中注意保持口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，坚持早晚有效刷牙，饭后漱口。此外，通过美奥口腔超声波洗牙的方式能够有效的去除牙菌斑和牙结石，帮助改善慢性牙龈炎。也可以通过牙龈刮治的方式帮助去除牙结石，减少对于牙龈产生的刺激性。

慢性牙龈炎的诱发因素也与我们不良的生活习惯和饮食习惯密切相关，因此需要我们在日常生活中注意口腔清洁、均衡饮食和做好相应的预防工作。如果已经患有慢性牙龈炎，平时要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜及食物，忌刺激性食物。也可用淡盐水反复漱口，可以帮助消除炎症，减轻疼痛，对于慢性牙龈炎能达到改善效果。